보험은 비교사이트에서 주요 보험사 보험료부터 미리 계산하고 상담 받는게 제일 안전하고 좋습니다.
보험은 가입하면 최소 몇십년을 납부해야하는데 귀찮더라도 이렇게 직접 비교해봐야
나중에 보험료 눈탱이 안맞습니다.
또, 상담후에 카톡이나 메일로 견적서는 꼭 받아보고 최소 2,3군데 이상 비교해보는게 좋습니다.
유병자 보험의 경우, 일반 보험보다 가입조건이 더 까다롭기 때문에
꼭 보험비교사이트를 활용하세요.
아욱은 채소의 일종이고 아욱과의 두해살이풀입니다. 50~70cm 정도 자라고 한자어로 동규(冬葵)라고 합니다. 철분이 풍부하며, 중국에선 '채소의 왕'이라고 불립니다.
오늘은 아욱의 효능에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.
아욱 효능
고혈압 예방에 좋습니다.
아욱은 칼륨이 풍부해서 고혈압을 예방하는데 좋다고 합니다. 칼륨은 체내의 나트륨을 체외로 배출해 주는 역할을 하기 때문입니다.
성인병 예방에 좋습니다.
아욱에는 베타카로틴 성분이 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해 주기 때문에 암이나 심근경색을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
성장발육 촉진에 좋습니다.
아욱에는 단백질,지방,칼슘,비타민A,C,무기질 등이 풍부해서 어린이들의 성장발육에 좋다고 합니다.
뼈건강에 좋습니다.
아욱에는 칼슘이 매우 풍부해서 성장기 어린이들에게 좋을뿐만 아니라 어르신들 골다공증을 예방에도 좋다고 합니다.
산모 모유촉진에 좋습니다.
아욱은 젖분비를 촉진하는 효능이 있으며 산후모유수유 및 해산후 몸이 붓는증상 개선에 좋다고 합니다.
변비예방에 좋습니다.
아욱의 씨는 장운동과 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 변비해소에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
신장기능 향상에 좋습니다.
아욱을 꾸준히 드시면 신장기능을 증진시켜서 이뇨작용을 도와준다고 합니다. 이뇨작용이 잘되야지 몸 속 노폐물을 제거하는데 좋으며 또한 붓기를 가라 앉히는데도 좋다고 합니다. 또한 신장의 기능이 향상시켜줘 잦은 피로함을 호소하는 분들에게 좋습니다.
숙취해소에 좋습니다.
아욱은 열을 풀어주는 효능이 있어서 음주후 생긴 주독을 풀어주는데 좋다고 합니다.
노화 예방에 좋습니다.
아욱에는 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부해서 노화예방에 효과적이라고 합니다.
