민들레는 어디서나 매우 흔하게 보이는 다년생초로서 바닥에 딱 붙어서 꽃대 대여섯 개가 쏙 올라옵니다. 톱니 모양의 잎새와 눈에 확 띄는 노란 꽃이 인상적입니다. 특히 꽃이 지고나면 솜털 같은 깃이 달린 씨앗들이 나오는데 바람을 타고 날아가서 널리 퍼지는 식물입니다. 오늘은 민들레즙의 효능 및 부작용에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 민들레즙 효능 간건강에 좋습니다. 민들레즙에는 간에 도움이되는 콜린,이노시톨 그리고 우리에겐 밀크시슬로 더 익숙한 실리마린 등의 성분이 들어 있어서 간에 지방이 쌓이지 않도록 막아주고 담즙분비를 촉진하는 등 간질환을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다. 모발건강에 좋습니다. 민들레즙에 함유되어 있는 비타민H,황,이노시톨,아연 등의 성분이 탈모를 예방 및 개선하는데 도움이 된다고..
